林益輝(東瘋) 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
ID 7362

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林益輝(東瘋)

10.0 km | 01:12:03 | 07:12/km

2017 第六屆太麻里比基尼沙灘路跑賽

官方成績
日期	2017-01-01
成績	01:12:03
總名次	11 / -
分組名次	1 / -
平均速度	07:12/km

官方證書

林益輝(東瘋)

日期: 2017-01-01 07:19 - 地點: 太麻里 - 天氣: 涼 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 12038 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+00'02")

1003 / 1003

171 / 90

2

06'26"

(12'53")

06'23"

1006 / 2009

170 / 91

3

07'05"

(19'58")

07'03" (+00'40")

1003 / 3013

164 / 85

4

07'04"

(27'02")

07'02" (+00'39")

1004 / 4017

168 / 84

5

07'02"

(34'04")

06'59" (+00'36")

1006 / 5023

170 / 83

展開計圈分析

台東

林益輝(東瘋)

·

沒什麼人參加的賽事…來玩玩

賽後評分: ***
給 3 星

1月累積里程 : 168.19 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

楊雅如, Riyar沛潔和其他 35 人說推

·

觀看另 4 則留言

林益輝(東瘋) 很少人跑…

2017-01-01 20:05 ·

1 個人推

瑤瑤厲害

2017-01-07 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'26"	00:12'53"
3	07'05"	00:19'58"
4	07'01"	00:26'59"
5	07'01"	00:34'00"
6	07'41"	00:41'41"
7	06'59"	00:48'40"
8	07'39"	00:56'19"
9	07'24"	01:03'43"
10	07'22"	01:11'05"
10.1	15'30"	01:13'10"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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