林同學 2018/11/20 訓練日誌

林同學台南
ID 350258

9 位追隨者

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8821.6 km |

213.0 km
2024 年 :

1167.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	91.4	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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林同學

8.1 km | 00:45:17 | 05:37/km

日期: 2018-11-20 19:57 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'12" / 05'28" / 05'45" / 05'26" / 04'58" / 06'03" / 03'31" / 05'34" / 52'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'05"

(05'05")

05'10" (+00'48")

981 / 981

05'29"

(10'34")

05'24" (+01'02")

1015 / 1997

05'43"

(16'17")

05'45" (+01'23")

992 / 2990

05'28"

(21'45")

05'25" (+01'03")

1006 / 3996

05'09"

(26'54")

05'02" (+00'40")

1022 / 5019

展開計圈分析

11月累積里程 : 116.81 km

母子鱷魚一代Y拖 (黑色) 累積 : 1088.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 2 上傳 | 6 years ago

Liang, 黃鈺隆和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'28"	00:10'40"
3	05'45"	00:16'25"
4	05'26"	00:21'51"
5	04'58"	00:26'49"
6	06'03"	00:32'52"
7	03'31"	00:36'23"
8	05'34"	00:41'57"
8.1	52'46"	00:45'07"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

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成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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