陳四斤 2018/11/11 訓練日誌

陳四斤台北市
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Mizuno Wave rider 27
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Y拖
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共跑了 400.3 km
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單車 (1)

dahon mariner d8
已使用了 6 年 3 個月 29 天
共騎了 1384.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22828.7 km |

4352.5 km
2024 年 :

1405.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	54.2	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0
Jun	115.9	0.0

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陳四斤

14.5 km | 01:36:40 | 06:40/km

日期: 2018-11-11 17:50 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 1148 Cal

里程補回來，
忘記有線上路跑，
一直跑下去，撐完24.5K。

今天...紅燈全壘打！
去也全紅燈
回也全紅燈

11月累積里程 : 204.67 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 2288.8 km

手動上傳 | 6 years ago

莊秀菊, 陳忠寶和其他 3 人說推

留言

Grace26 紅燈太多有時候很阿雜xd

2018-11-12 09:26 ·

1 個人推

陳四斤紅綠燈秒數好像有被調整過，
不管走路、慢跑、騎單車、騎機車
遇到紅燈的機率提高不少。

2018-11-12 18:42 ·

1 個人推

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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