11.1 km | 01:09:30 | 06:16/km日期: 2018-09-15 06:56 - 地點: HOME - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 06'22" / 05'37" / 06'17" / 06'44" / 06'37" / 06'18" / 06'21" / 06'31" / 05'59" / 05'33" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'45") | 497 / 1497 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 2497 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3497 |
| 5 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 4497 |
| 6 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 5497 |
| 7 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 6497 |
| 8 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 7497 |
| 9 | | 06'48" (+01'07") | 343 / 7840 |
| 10 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 8840 |
| 11 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 9840 |
| 12 | | 05'41" | 1000 / 10840 |
| 13 | | 05'17" | 231 / 11072 |
今天竹山強烈颱風在台灣下面，外圍環流與沉降效應讓今天的天氣雖然風超大但還是異常悶熱，跑起來很累 😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
283.15 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'22" | 00:13'09" |
| 3 | 05'37" | 00:18'46" |
| 4 | 06'17" | 00:25'03" |
| 5 | 06'44" | 00:31'47" |
| 6 | 06'37" | 00:38'24" |
| 7 | 06'18" | 00:44'42" |
| 8 | 06'21" | 00:51'03" |
| 9 | 06'31" | 00:57'34" |
| 10 | 05'59" | 01:03'33" |
| 11 | 05'33" | 01:09'06" |
| 11.1 | 05'31" | 01:09'30" |
29528.2 km | 
5561.0 km
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