江偉廷 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

江偉廷苗栗
ID 89733

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adidas Adizero Boston 12
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Asics speed3
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Hoka Arahi 6
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共跑了 3715.8 km
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OYAMA DAZZLE A-168
已使用了 6 年 7 個月 14 天
共騎了 110.0 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

富邦馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:33:23

全馬 : 03:29:25

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

55796.6 km |

3775.5 km
2024 年 :

5307.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	253.5	0.0
Oct	458.6	0.0
Sep	478.8	0.0
Aug	493.1	0.0
Jul	489.6	0.0
Jun	484.3	0.0

朋友 (58)

群組 (2)

苗栗跑友會
南人幫

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里程碑 (241)

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2021/12/10 恭喜江偉廷獲得 41000 推
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8.8 km | 00:52:07 | 05:53/km

日期: 2014-01-26 07:22 - 天氣: 陰 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 06'26" / 06'10" / 06'06" / 06'13" / 06'24" / 05'40" / 05'24" / 05'13" / 05'24" /

緩和跑

1月累積里程 : 300.35 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 10 years ago

andy, 🌸Angel 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'10"	00:12'36"
3	06'06"	00:18'42"
4	06'13"	00:24'55"
5	06'24"	00:31'19"
6	05'40"	00:36'59"
7	05'24"	00:42'23"
8	05'13"	00:47'36"
8.8	05'23"	00:52'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km