4.3 km | 00:21:19 | 05:00/km日期: 2018-02-22 09:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'34" / 05'28" / 61'51" / 04'22" / 151'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 253 / 4253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'28" | 00:11'02" |
3 | 61'51" | 01:12'53" |
4 | 04'22" | 01:17'15" |
4.3 | 151'18" | 01:55'38" |