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彭朝文
高雄
ID 340112
46 位追隨者
跑鞋 (
0
)
單車 (
0
)
賽事 (
12
)
最佳成績:
半馬 : 02:28:01
全馬 : 04:25:05
即將參加 :
2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01
剩餘天數 :
3
2024 南鯤鯓馬拉松
12/14
剩餘天數 :
16
2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22
剩餘天數 :
24
2024 萬丹馬拉松
12/29
剩餘天數 :
31
2024 萬丹紅豆公益馬拉松
12/29
剩餘天數 :
31
2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05
剩餘天數 :
38
2025 尖石鄉鎮西堡王者之路-王朝超級馬拉松
01/12
剩餘天數 :
45
2025 新竹縣尖石鄉鎮西堡王者之路~王朝超級馬拉松
01/12
剩餘天數 :
45
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19
剩餘天數 :
52
2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09
剩餘天數 :
73
2025 第八屆奮起雲擁~159甲經典百K馬拉松挑戰賽
02/23
剩餘天數 :
87
2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08
剩餘天數 :
100
跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
24844.5 km |
218.8 km
2024 年 :
3571.4 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
282.6
0.0
Oct
379.7
0.0
Sep
344.5
0.0
Aug
407.8
0.0
Jul
349.1
0.0
Jun
366.0
0.0
朋友 (
45
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群組 (
2
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尋找社團
雙文出沒請小心
壽柴看妹團
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里程碑 (
30
)
2024/10/19
彭朝文 完成了第 60 馬! - 2024 第十五屆遠東新世紀經典馬拉松
2024/04/27
賀！彭朝文 破PB - 20.8 km | 02:28:01
2023/12/10
彭朝文 完成了第 50 馬! - 第九屆美濃粄條超級馬拉松賽
2023/04/05
恭喜 彭朝文 獲得 5000 推
2022/12/10
賀！彭朝文 破PB - 全馬 | 04:25:05
2021/12/19
彭朝文 完成了第 40 馬! - 第七屆美濃野蓮超級馬拉松(由2021/11/28延期)
2021/08/31
恭喜 彭朝文 獲得 4500 推
2020/12/06
恭喜 彭朝文 獲得 4000 推
2020/07/27
恭喜 彭朝文 獲得 3500 推
2020/03/31
恭喜 彭朝文 獲得 3000 推
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彭朝文
2000 m
|
01:14:35
|
03:43/100m
日期:
2018-02-06 20:14
-
平均心率:
105
-
卡路里:
1124 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'06"
(01'06")
00'00"
66
2
00'54"
(02'00")
03'36" (+03'24")
20
74
3
00'53"
(02'53")
03'32" (+03'20")
27
80
4
00'54"
(03'47")
03'36" (+03'24")
25
79
5
00'52"
(04'39")
03'28" (+03'16")
28
80
展開計圈分析
6
00'53"
(05'32")
03'32" (+03'20")
24
77
7
00'56"
(06'28")
03'44" (+03'32")
23
79
8
00'52"
(07'20")
03'28" (+03'16")
23
75
9
00'58"
(08'18")
03'52" (+03'40")
28
86
10
00'54"
(09'12")
03'36" (+03'24")
25
79
11
00'58"
(10'10")
03'52" (+03'40")
27
85
12
00'55"
(11'05")
03'40" (+03'28")
23
78
13
00'52"
(11'57")
03'28" (+03'16")
25
77
14
00'58"
(12'55")
03'52" (+03'40")
22
80
15
00'58"
(13'53")
03'52" (+03'40")
21
79
16
00'56"
(14'49")
03'44" (+03'32")
21
77
17
00'56"
(15'45")
03'44" (+03'32")
25
81
18
00'57"
(16'42")
03'48" (+03'36")
24
81
19
00'57"
(17'39")
03'48" (+03'36")
21
78
20
00'57"
(18'36")
03'48" (+03'36")
24
81
21
00'56"
(19'32")
03'44" (+03'32")
24
80
22
00'56"
(20'28")
03'44" (+03'32")
21
77
23
00'57"
(21'25")
03'48" (+03'36")
23
80
24
00'56"
(22'21")
03'44" (+03'32")
24
80
25
00'57"
(23'18")
03'48" (+03'36")
27
84
26
00'55"
(24'13")
03'40" (+03'28")
25
80
27
00'54"
(25'07")
03'36" (+03'24")
24
78
28
01'01"
(26'08")
04'04" (+03'52")
26
87
29
00'53"
(27'01")
03'32" (+03'20")
23
76
30
00'54"
(27'55")
03'36" (+03'24")
19
73
31
00'50"
(28'45")
03'20" (+03'08")
20
70
32
00'59"
(29'44")
03'56" (+03'44")
24
83
33
00'51"
(30'35")
03'24" (+03'12")
19
70
34
00'52"
(31'27")
03'28" (+03'16")
25
77
35
00'56"
(32'23")
03'44" (+03'32")
23
79
36
00'58"
(33'21")
03'52" (+03'40")
23
81
37
00'53"
(34'14")
03'32" (+03'20")
24
77
38
00'56"
(35'10")
03'44" (+03'32")
21
77
39
00'57"
(36'07")
03'48" (+03'36")
24
81
40
01'02"
(37'09")
04'08" (+03'56")
22
84
41
00'54"
(38'03")
03'36" (+03'24")
21
75
42
00'51"
(38'54")
03'24" (+03'12")
17
68
43
00'55"
(39'49")
03'40" (+03'28")
23
78
44
00'57"
(40'46")
03'48" (+03'36")
18
75
45
00'49"
(41'35")
03'16" (+03'04")
21
70
46
01'01"
(42'36")
04'04" (+03'52")
17
78
47
00'04"
(42'40")
00'16" (+00'04")
22
26
48
01'30"
(44'10")
00'00"
90
49
01'12"
(45'22")
00'00"
72
50
00'50"
(46'12")
03'20" (+03'08")
15
65
51
00'56"
(47'08")
03'44" (+03'32")
22
78
52
00'51"
(47'59")
03'24" (+03'12")
18
69
53
00'51"
(48'50")
03'24" (+03'12")
18
69
54
00'57"
(49'47")
03'48" (+03'36")
19
76
55
00'48"
(50'35")
03'12" (+03'00")
21
69
56
00'51"
(51'26")
03'24" (+03'12")
12
63
57
00'48"
(52'14")
03'12" (+03'00")
20
68
58
00'53"
(53'07")
03'32" (+03'20")
12
65
59
00'49"
(53'56")
03'16" (+03'04")
19
68
60
00'50"
(54'46")
03'20" (+03'08")
15
65
61
00'52"
(55'38")
03'28" (+03'16")
19
71
62
00'53"
(56'31")
03'32" (+03'20")
16
69
63
00'51"
(57'22")
03'24" (+03'12")
16
67
64
00'51"
(58'13")
03'24" (+03'12")
16
67
65
00'54"
(59'07")
03'36" (+03'24")
16
70
66
00'52"
(59'59")
03'28" (+03'16")
12
64
67
00'53"
(01:00'52")
03'32" (+03'20")
19
72
68
01'00"
(01:01'52")
04'00" (+03'48")
12
72
69
00'52"
(01:02'44")
03'28" (+03'16")
22
74
70
00'56"
(01:03'40")
03'44" (+03'32")
12
68
71
00'50"
(01:04'30")
03'20" (+03'08")
20
70
72
00'58"
(01:05'28")
03'52" (+03'40")
10
68
73
00'44"
(01:06'12")
02'56" (+02'44")
16
60
74
00'56"
(01:07'08")
03'44" (+03'32")
10
66
75
00'50"
(01:07'58")
03'20" (+03'08")
19
69
76
00'54"
(01:08'52")
03'36" (+03'24")
13
67
77
00'50"
(01:09'42")
03'20" (+03'08")
20
70
78
00'54"
(01:10'36")
03'36" (+03'24")
10
64
79
00'54"
(01:11'30")
03'36" (+03'24")
20
74
80
00'53"
(01:12'23")
03'32" (+03'20")
12
65
81
00'53"
(01:13'16")
03'32" (+03'20")
18
71
82
01'07"
(01:14'23")
04'28" (+04'16")
12
79
83
00'03"
(01:14'26")
00'12"
16
19
84
00'03"
(01:14'29")
00'00"
3
效率 = 划手數 + 時間(秒)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
4.10 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
橘子熊
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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|
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