7.2 km | 00:48:15 | 06:40/km日期: 2017-12-15 06:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'47" / 07'15" / 06'09" / 06'11" / 06'01" / 06'38" / 07'21" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+01'24") | 233 / 7233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
264.78 km asics T700N-9096 累積 :
1062.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'15" | 00:14'02" |
3 | 06'09" | 00:20'11" |
4 | 06'11" | 00:26'22" |
5 | 06'01" | 00:32'23" |
6 | 06'38" | 00:39'01" |
7 | 07'21" | 00:46'22" |
7.2 | 07'25" | 00:48'06" |