恢復跑+暖身跑.....
昨天下午和晚上都沒有去小跑一下當恢復，所以還是
決定今晨騎車之前先來小跑一下，看看雙腿和身體的
感覺如何，也把身體熱開後，接下來騎車才會更順暢
一點。
今晨的溫度真的比昨天低了不少，手套、帽子和夾克
都戴上了，一開始跑起來還好，但慢慢的腳跟附近就
有點不舒服的感覺，但基本上比預期的好很多了，所
以就順順的跑這一點距離，身體也有點熱開，剩下的
就等中午再去跑一趟田心圈，當作這次星座馬-10K的
記錄吧~~~~