10.2 km | 01:00:08 | 05:52/km日期: 2017-12-08 19:40 - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 05'50" / 05'39" / 05'49" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'03") | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.01 km 
NIKE Free 5.0 (紅) 累積 :
1216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 05'55" | 00:17'39" |
| 4 | 05'53" | 00:23'32" |
| 5 | 05'50" | 00:29'22" |
| 6 | 05'39" | 00:35'01" |
| 7 | 05'49" | 00:40'50" |
| 8 | 05'56" | 00:46'46" |
| 9 | 06'04" | 00:52'50" |
| 10 | 06'00" | 00:58'50" |
| 10.2 | 05'44" | 01:00'08" |
7495.9 km | 
8919.7 km
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