10.9 km | 00:58:53 | 05:24/km日期: 2017-12-09 08:06 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'43" / 06'21" / 05'58" / 05'09" / 04'53" / 07'13" / 04'49" / 05'11" / 04'42" / 05'04" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 888 / 10888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'21" | 00:12'04" |
| 3 | 05'58" | 00:18'02" |
| 4 | 05'09" | 00:23'11" |
| 5 | 04'53" | 00:28'04" |
| 6 | 07'13" | 00:35'17" |
| 7 | 04'49" | 00:40'06" |
| 8 | 05'11" | 00:45'17" |
| 9 | 04'42" | 00:49'59" |
| 10 | 05'04" | 00:55'03" |
| 10.9 | 04'19" | 00:58'54" |
22222.7 km | 
9206.1 km
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