10.3 km | 01:01:56 | 06:01/km日期: 2017-10-30 19:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 06'00" / 06'15" / 06'08" / 06'26" / 06'13" / 06'15" / 06'14" / 05'24" / 05'23" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'03") | 274 / 10274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.46 km 
ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'00" | 00:11'52" |
| 3 | 06'15" | 00:18'07" |
| 4 | 06'08" | 00:24'15" |
| 5 | 06'26" | 00:30'41" |
| 6 | 06'13" | 00:36'54" |
| 7 | 06'15" | 00:43'09" |
| 8 | 06'14" | 00:49'23" |
| 9 | 05'24" | 00:54'47" |
| 10 | 05'23" | 01:00'10" |
| 10.3 | 06'26" | 01:01'56" |
展開計圈分析
留言 
