10.1 km | 01:01:44 | 06:06/km日期: 2017-02-08 19:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 564 Cal
Pace: 06'01" / 06'45" / 06'55" / 06'33" / 06'04" / 06'00" / 05'55" / 05'46" / 05'42" / 05'30" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'45" | 00:12'46" |
3 | 06'55" | 00:19'41" |
4 | 06'33" | 00:26'14" |
5 | 06'04" | 00:32'18" |
6 | 06'00" | 00:38'18" |
7 | 05'55" | 00:44'13" |
8 | 05'46" | 00:49'59" |
9 | 05'42" | 00:55'41" |
10 | 05'30" | 01:01'11" |
10.1 | 05'18" | 01:01'43" |