Hung 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
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MIZUNO 寬軒慢跑鞋
已使用了 6 年 3 個月 29 天
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PONY
已使用了 8 年 3 個月 19 天
共跑了 118.9 km
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ASICS 亞瑟士
已使用了 8 年 10 個月 2 天
共跑了 283.2 km
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Heroes 機能款
已使用了 9 年 6 個月 9 天
共跑了 811.8 km
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Y拖 41/42
已使用了 10 年 13 天
共跑了 30.3 km
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Heroes 練習款
已使用了 10 年 4 個月 15 天
共跑了 998.4 km
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赤腳 42
已使用了 10 年 10 個月 17 天
共跑了 92.9 km
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Nike
已使用了 10 年 10 個月 18 天
共跑了 372.8 km
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New Balance
已使用了 11 年 1 個月 3 天
共跑了 1497.5 km
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PUMA(2013)
已使用了 11 年 1 個月 3 天
共跑了 435.6 km
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Adidas
已使用了 11 年 1 個月 3 天
共跑了 482.4 km
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PUMA(old)
已使用了 11 年 1 個月 3 天
共跑了 62.1 km
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Merrell
已使用了 11 年 1 個月 3 天
共跑了 47.0 km
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Tonya
已使用了 11 年 1 個月 4 天
共跑了 335.6 km
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最佳成績:

半馬 : 02:03:59

全馬 : 04:50:38

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12643.8 km |

634.2 km
2024 年 :

614.9 km |

38.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	69.2	0.0
Oct	102.5	0.0
Sep	100.4	0.0
Aug	118.0	6.5
Jul	98.7	0.0
Jun	22.9	0.0

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Hung

5.3 km | 00:40:01 | 07:33/km

日期: 2013-12-13 06:55 - 地點: 台北小城公園外圍 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 09'41" / 09'05" / 07'45" / 06'38" / 05'39" / 04'03" /

12月累積里程 : 109.93 km

New Balance 累積 : 1497.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

汪一任, Ken 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	09'05"	00:18'46"
3	07'45"	00:26'31"
4	06'38"	00:33'09"
5	05'39"	00:38'48"
5.2	05'50"	00:40'01"

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