7.7 km | 01:03:34 | 08:15/km日期: 2017-11-01 04:52 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 130 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 10986 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'25" / 08'18" / 07'59" / 08'01" / 08'25" / 08'23" / 08'21" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 1005 / 1005 | 169 / 79 |
| 2 | | 08'20" (+00'54") | 1005 / 2011 | 169 / 70 |
| 3 | | 08'08" (+00'42") | 1008 / 3020 | 173 / 70 |
| 4 | | 08'12" (+00'46") | 1005 / 4026 | 174 / 69 |
| 5 | | 08'24" (+00'58") | 1000 / 5026 | 174 / 68 |
| 6 | | 08'23" (+00'57") | 1009 / 6035 | 174 / 68 |
| 7 | | 08'14" (+00'48") | 1001 / 7036 | 174 / 69 |
| 8 | | 08'35" (+01'09") | 700 / 7737 | 173 / 67 |
她還記得喔！真好，但是趕著載宗彣參加他國小畢業旅行，他很期待呢，呵呵，所以有動到就好。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'18" | 00:15'43" |
| 3 | 07'59" | 00:23'42" |
| 4 | 08'01" | 00:31'43" |
| 5 | 08'25" | 00:40'08" |
| 6 | 08'23" | 00:48'31" |
| 7 | 08'21" | 00:56'52" |
| 7.7 | 09'33" | 01:03'34" |
64363.9 km | 
74.3 km
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