21994.2 km | 
609.9 km
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 |  21.0 km | 01:45:48 | 05:01/km日期: 2017-10-23 17:32 - 地點: 新北大橋 到 崗哨 繞來繞去繞圈圈 - 天氣: 晴天～有點冷 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2439 Cal - 總步數: 17927 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25) Pace: 04'46" / 04'44" / 04'51" / 04'59" / 04'53" / 05'03" / 05'04" / 05'13" / 05'08" / 04'55" / 04'55" / 05'02" / 04'48" / 05'10" / 05'17" / 05'07" / 05'03" / 05'17" / 05'15" / 04'59" / 04'48" / 17'13" / 朋友來訪，休息了好幾天。 這個禮拜 起要好好的認真的跑～哈哈哈.......
10月累積里程 : 285.09 km  asics TJR070 累積 : 1552.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago ·  留言
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