俞大偉 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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跑鞋 (10)

特步 160X 5.0 PRO
已使用了 3 個月 27 天
共跑了 167.2 km
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喬丹飛影PLAID
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共跑了 312.8 km
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喬丹飛影PB3.0 光譜紫/數碼粉(正品)
已使用了 9 個月 28 天
共跑了 600.9 km
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adidas adizero prime X
已使用了 1 年 1 個月 10 天
共跑了 281.7 km
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Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 1 年 3 個月 26 天
共跑了 283.6 km
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Nike Pegasus 37黑
已使用了 2 年 2 天
共跑了 425.3 km
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母子鱷魚阿拖1代（藍）
已使用了 3 年 22 天
共跑了 214.8 km
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母子鱷魚阿拖1代（黃）
已使用了 3 年 25 天
共跑了 254.0 km
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merrell Agility Peak Flex 3
已使用了 4 年 2 個月 16 天
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赤足
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單車 (1)

姐夫借的公路車
已使用了 2 年 10 個月 21 天
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賽事 (0)

首場馬拉松 :

2001年太魯閣國際馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:28:54

全馬 : 03:19:11

跑齡 : 26 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25984.5 km |

1777.4 km
2024 年 :

896.3 km |

8.2 km

2024	(km)	(km)
Jul	44.1	0.0
Jun	83.1	8.2
May	12.2	0.0
Apr	121.1	0.0
Mar	210.1	0.0
Feb	212.2	0.0

朋友 (53)

群組 (2)

操山馬長跑俱樂部
羅東慢跑

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里程碑 (131)

2023/11/18 賀！俞大偉破PB - 半馬 | 01:28:54
2023/11/04 賀！俞大偉破PB - 半馬 | 01:35:29
2023/04/01 俞大偉完成了第 10 半馬! - 2023 柚花追香路跑-冬山場
2023/01/16 恭喜俞大偉獲得 9000 推
2022/09/25 賀！俞大偉破PB - 半馬 | 01:36:30
2022/05/26 恭喜俞大偉獲得 8500 推
2021/11/28 賀！俞大偉破PB - 半馬 | 01:38:22
2021/07/07 恭喜俞大偉獲得 250 留言數
2021/05/14 恭喜俞大偉獲得 8000 推
2021/01/01 俞大偉完成了初半馬! - 2021 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松

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2.0 km | 00:17:48 | 08:52/km

日期: 2013-11-10 06:45 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 08'50" / 08'48" / 33'20" /

11月累積里程 : 106.76 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shang-Pin Liu 和 Y谷說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'48"	00:17'38"
2.0	33'20"	00:17'48"

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