7.8 km | 00:55:44 | 07:08/km日期: 2017-05-12 05:27 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 104 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 9599 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'07" / 08'27" / 07'33" / 05'53" / 05'41" / 05'49" / 07'26" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+02'29") | 1000 / 1000 | 178 / 68 |
| 2 | | 08'25" (+02'48") | 1002 / 2003 | 174 / 67 |
| 3 | | 07'38" (+02'01") | 1008 / 3011 | 177 / 73 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1003 / 4014 | 164 / 103 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5015 | 151 / 116 |
| 6 | | 05'53" (+00'16") | 1004 / 6019 | 161 / 105 |
| 7 | | 07'36" (+01'59") | 1004 / 7024 | 181 / 72 |
| 8 | | 07'52" (+02'15") | 811 / 7835 | 178 / 71 |
遇到友緣，礙著之前一直喊著一起跑，不好意思就跟著一起跑，只是有需要開這樣的玩笑嗎？不喜歡
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 500.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'27" | 00:16'34" |
| 3 | 07'33" | 00:24'07" |
| 4 | 05'53" | 00:30'00" |
| 5 | 05'41" | 00:35'41" |
| 6 | 05'49" | 00:41'30" |
| 7 | 07'26" | 00:48'56" |
| 7.8 | 08'23" | 00:55'44" |
64363.9 km | 
74.3 km
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