5.0 km | 00:28:00 | 05:34/km日期: 2017-03-13 17:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'06" / 05'16" / 05'31" / 05'54" / 06'03" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'06") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'16" | 00:10'22" |
3 | 05'31" | 00:15'53" |
4 | 05'54" | 00:21'47" |
5 | 06'03" | 00:27'50" |
5.0 | 05'46" | 00:28'00" |