蕭小伶 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

蕭小伶新北市
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美津濃小紅鞋兒
已使用了 9 年 10 個月 3 天
共跑了 336.8 km
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小黃Y拖
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Asics TJR833-1901
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共跑了 2007.2 km
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最佳成績:

半馬 : 01:58:33

全馬 : 04:40:25

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3785.7 km |

185.0 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
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6.2 km | 00:49:43 | 07:59/km

日期: 2017-03-05 08:02 - 地點: 媽媽嘴去程 - 天氣: 熱 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 08'27" / 06'44" / 07'10" / 08'23" / 07'32" / 10'00" / 06'30" /

新北市

蕭小伶

·

新北市

蕭小伶

·

跑得很無力😭
還好有咖啡☕️

3月累積里程 : 43.45 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李國韶, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'44"	00:15'11"
3	07'10"	00:22'21"
4	08'23"	00:30'44"
5	07'32"	00:38'16"
6	10'00"	00:48'16"
6.2	06'34"	00:49'42"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km