黃進發 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃進發桃園
ID 145319

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跑鞋 (15)

Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9(27CM)
已使用了 2 個月 23 天
共跑了 0.0 km
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adidas ADIZERO BOSTON 12 M(27cm)
已使用了 1 年 2 個月 27 天
共跑了 258.6 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568白39
已使用了 2 年 3 個月 23 天
共跑了 0.0 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568黑39
已使用了 2 年 3 個月 23 天
共跑了 0.0 km
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母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68白（39）
已使用了 2 年 3 個月 26 天
共跑了 82.8 km
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Nike Zoom Winflo 8 us9(27cm)
已使用了 3 年 12 天
共跑了 748.0 km
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NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 us9(27cm)
已使用了 3 年 23 天
共跑了 857.8 km
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母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68寶藍39
已使用了 4 年 2 個月 23 天
共跑了 1672.4 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568藍綠39
已使用了 4 年 2 個月 23 天
共跑了 1967.3 km
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adidas adizero Boston 8 m
已使用了 4 年 6 個月 9 天
共跑了 1294.4 km
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赤腳赤腳
已使用了 4 年 8 個月 12 天
共跑了 29.5 km
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ZEPRO ZM19A029505
已使用了 4 年 11 個月 26 天
共跑了 1248.6 km
我要評分

UNDER ARMOUR BANDIT3
已使用了 5 年 3 個月 23 天
共跑了 1655.3 km
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adidas Pure BOOST ZG m
已使用了 5 年 3 個月 23 天
共跑了 1319.0 km
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ZEPRO ZM17A022308
已使用了 5 年 9 個月 3 天
共跑了 1485.1 km
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單車 (1)

Ubike
已使用了 1 年 3 個月 19 天
共騎了 6.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 00:30:49

全馬 : 03:59:55

總里程 :

26088.6 km |

59.1 km
2024 年 :

1238.6 km |

3.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	54.6	0.0
Oct	62.9	0.0
Sep	27.6	0.0
Aug	11.8	0.0
Jul	15.3	0.0
Jun	40.7	0.0

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2024/09/22 賀！黃進發破PB - 2.2 km | 00:30:49
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2024/03/12 恭喜黃進發獲得 22150 留言數
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0.4 km | 00:04:09 | 11:31/km

日期: 2016-11-20 09:18 - 卡路里: 22 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 11'31" /

11月累積里程 : 220.68 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 8 years ago

David, 宏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	11'31"	00:04'09"

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