10.1 km | 00:59:16 | 05:53/km日期: 2016-10-30 05:56 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 06'22" / 05'48" / 06'03" / 05'58" / 08'18" / 06'46" / 05'47" / 06'38" / 09'04" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'22" | 00:12'15" |
| 3 | 05'48" | 00:18'03" |
| 4 | 06'03" | 00:24'06" |
| 5 | 05'58" | 00:30'04" |
| 6 | 08'18" | 00:38'22" |
| 7 | 06'46" | 00:45'08" |
| 8 | 05'47" | 00:50'55" |
| 9 | 06'38" | 00:57'33" |
| 10 | 09'04" | 01:06'37" |
| 10.1 | 05'39" | 01:06'54" |
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