10.2 km | 00:57:49 | 05:40/km日期: 2011-06-25 12:29 - 地點: Acropolis - 平均心率: 150 - 卡路里: 553 Cal
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'36" / 05'49" / 05'55" / 05'52" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
196.44 km ![](images/shoe.png)
Adidas Supernova Glide 2 累積 :
1732.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'37" | 00:11'30" |
3 | 05'32" | 00:17'02" |
4 | 05'29" | 00:22'31" |
5 | 05'27" | 00:27'58" |
6 | 05'28" | 00:33'26" |
7 | 05'36" | 00:39'02" |
8 | 05'49" | 00:44'51" |
9 | 05'55" | 00:50'46" |
10 | 05'52" | 00:56'38" |
10.2 | 06'04" | 00:57'49" |