5.7 km | 00:34:47 | 06:04/km日期: 2024-11-25 04:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'49" / 05'52" / 05'50" / 05'45" / 05'58" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'28") | 726 / 5726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 342.71 km
TCX 2.0 上傳 | 11 hours ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'52" | 00:12'41" |
3 | 05'50" | 00:18'31" |
4 | 05'45" | 00:24'16" |
5 | 05'58" | 00:30'14" |
5.7 | 06'13" | 00:34'45" |