8.5 km | 00:46:06 | 05:25/km日期: 2024-09-26 06:18 - 地點: 東坑路🌲 - 天氣: ⛅️ - 平均心率: 133 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.7
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'48" / 05'33" / 05'16" / 05'12" / 05'01" / 05'00" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 503 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
425.48 km 
亞瑟士ASICS HYPER SPEED 2訓練鞋 累積 :
564.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'47" | 00:11'54" |
| 3 | 05'48" | 00:17'42" |
| 4 | 05'33" | 00:23'15" |
| 5 | 05'16" | 00:28'31" |
| 6 | 05'12" | 00:33'43" |
| 7 | 05'01" | 00:38'44" |
| 8 | 05'00" | 00:43'44" |
| 8.5 | 04'42" | 00:46'06" |
38514.0 km | 
7618.5 km
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