3.6 km | 00:27:48 | 07:41/km日期: 2024-09-28 05:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 25°C - 濕度: 99.6
Pace: 07'40" / 07'32" / 07'52" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'12") | 616 / 3616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.99 km new balance 1080 v13 累積 :
216.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'32" | 00:15'12" |
3 | 07'52" | 00:23'04" |
3.6 | 07'41" | 00:27'49" |