蝦米丫嘉 2024/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.7 km | 00:55:27 | 09:41/km

日期: 2024-08-13 18:02 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 10934 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 52 cm

Pace: 08'15" / 06'56" / 07'49" / 09'19" / 13'30" / 13'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'16"

(08'16")

08'12" (+01'17")

1006 / 1006

167 / 72

2

06'56"

(15'12")

06'55"

1002 / 2009

171 / 84

3

07'49"

(23'01")

07'46" (+00'51")

1005 / 3014

181 / 70

4

09'19"

(32'20")

09'16" (+02'21")

1004 / 4019

199 / 54

5

13'30"

(45'50")

13'27" (+06'32")

1002 / 5022

216 / 34

6

09'37"

(55'27")

13'21" (+06'26")

720 / 5742

224 / 33

8月累積里程 : 126.44 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

Garmin 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	06'56"	00:15'11"
3	07'49"	00:23'00"
4	09'19"	00:32'19"
5	13'30"	00:45'49"
5.7	13'16"	00:55'27"

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