5.7 km | 00:34:45 | 06:06/km日期: 2016-09-11 18:02 - 地點: 興隆路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 05'52" / 06'07" / 06'11" / 06'26" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'28") | 689 / 5689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.11 km 
NIKE Free 5.0 累積 :
225.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'52" | 00:11'41" |
| 3 | 06'07" | 00:17'48" |
| 4 | 06'11" | 00:23'59" |
| 5 | 06'26" | 00:30'25" |
| 5.7 | 06'17" | 00:34'45" |
7495.9 km | 
8919.7 km
留言 
