5.0 km | 00:31:30 | 06:17/km日期: 2024-08-04 08:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'40" / 06'21" / 06'14" / 06'08" / 06'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.64 km 
母子鱷魚 超跑三代y拖-白(BN521) 累積 :
15.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'21" | 00:13'01" |
| 3 | 06'14" | 00:19'15" |
| 4 | 06'08" | 00:25'23" |
| 5 | 06'06" | 00:31'29" |
| 5.0 | 05'35" | 00:31'32" |
10216.0 km | 
2439.7 km
留言 
