10.5 km | 01:34:19 | 08:58/km日期: 2016-08-23 05:05 - 地點: 中正足球場 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 08'52" / 07'46" / 07'43" / 07'29" / 07'39" / 07'22" / 10'56" / 11'17" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'21") | 998 / 998 |
| 2 | | 07'49" (+00'26") | 991 / 1990 |
| 3 | | 07'43" (+00'20") | 1015 / 3006 |
| 4 | | 07'29" (+00'06") | 998 / 4004 |
| 5 | | 07'36" (+00'13") | 1005 / 5010 |
| 6 | | 07'23" | 996 / 6007 |
| 7 | | 10'54" (+03'31") | 1001 / 7008 |
| 8 | | 11'17" (+03'54") | 1010 / 8019 |
| 9 | | 10'33" (+03'10") | 484 / 8503 |
感謝雅妹的前半段陪跑，真的很想睡覺，加上今天的新生訓練，時間也不是很多，剛開始也是需要自己的調適！
後面因為沒電，自己加碼個5圈吧！
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8月累積里程 : 600.18 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'46" | 00:16'38" |
| 3 | 07'43" | 00:24'21" |
| 4 | 07'29" | 00:31'50" |
| 5 | 07'39" | 00:39'29" |
| 6 | 07'22" | 00:46'51" |
| 7 | 10'56" | 00:57'47" |
| 8 | 11'17" | 01:09'04" |
| 8.5 | 10'25" | 01:14'19" |
64363.9 km | 
74.3 km
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