10.2 km | 00:53:33 | 05:14/km日期: 2024-07-05 06:07 - 地點: 東坑路🌲 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 134 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.6
Pace: 06'10" / 05'44" / 05'29" / 05'31" / 05'22" / 05'09" / 04'59" / 04'55" / 04'44" / 04'38" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
352.13 km 
Asics 慢跑鞋 EvoRide Speed 累積 :
1388.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'44" | 00:11'54" |
| 3 | 05'29" | 00:17'23" |
| 4 | 05'31" | 00:22'54" |
| 5 | 05'22" | 00:28'16" |
| 6 | 05'09" | 00:33'25" |
| 7 | 04'59" | 00:38'24" |
| 8 | 04'55" | 00:43'19" |
| 9 | 04'44" | 00:48'03" |
| 10 | 04'38" | 00:52'41" |
| 10.2 | 04'12" | 00:53'33" |
38527.8 km | 
7618.5 km
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