10.0 km | 00:51:21 | 05:07/km日期: 2024-06-18 18:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'19" / 05'06" / 05'07" / 05'14" / 05'16" / 04'56" / 04'49" / 04'48" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'34") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'12" (+00'24") | 2000 / 4000 |
3 | | 05'10" (+00'22") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'05" (+00'17") | 2000 / 8000 |
5 | | 04'48" | 2000 / 10000 |
6 | | 03'52" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
305.85 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'16" | 00:10'44" |
3 | 05'19" | 00:16'03" |
4 | 05'06" | 00:21'09" |
5 | 05'07" | 00:26'16" |
6 | 05'14" | 00:31'30" |
7 | 05'16" | 00:36'46" |
8 | 04'56" | 00:41'42" |
9 | 04'49" | 00:46'31" |
10 | 04'48" | 00:51'19" |
10.0 | 03'10" | 00:51'21" |