5.2 km | 00:36:07 | 06:59/km日期: 2024-06-15 21:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'54" / 06'54" / 06'54" / 07'01" / 07'10" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'27") | 170 / 5170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.01 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'54" | 00:13'48" |
3 | 06'54" | 00:20'42" |
4 | 07'01" | 00:27'43" |
5 | 07'10" | 00:34'53" |
5.2 | 07'20" | 00:36'08" |