2.9 km | 00:12:00 | 04:09/km日期: 2024-06-05 18:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.6
Pace: 04'10" / 04'14" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'03" | 889 / 2889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
242.58 km ASICS TARTHEREDGE虎走7 場訓鞋 累積 :
635.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 04'14" | 00:08'24" |
2.9 | 04'03" | 00:12'01" |