6.1 km | 00:41:52 | 06:50/km日期: 2024-06-07 16:52 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6888 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'54" / 06'51" / 06'50" / 06'54" / 06'45" / 06'46" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'03") | 1805 / 1805 | 161 / 89 |
2 | | 06'50" (+00'01") | 1791 / 3596 | 165 / 88 |
3 | | 06'49" | 1795 / 5392 | 165 / 88 |
4 | | 06'47" | 724 / 6117 | 165 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
6.12 km 亞瑟士 GT-1000 累積 :
519.0 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'51" | 00:13'45" |
3 | 06'50" | 00:20'35" |
4 | 06'54" | 00:27'29" |
5 | 06'45" | 00:34'14" |
6 | 06'46" | 00:41'00" |
6.1 | 07'22" | 00:41'52" |