6.1 km | 00:43:02 | 07:01/km日期: 2024-05-29 16:14 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7086 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72.4
Pace: 07'03" / 06'56" / 06'59" / 07'08" / 06'54" / 07'09" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" | 1802 / 1802 | 163 / 87 |
2 | | 07'01" (+00'02") | 1800 / 3602 | 164 / 86 |
3 | | 07'02" (+00'03") | 1800 / 5403 | 166 / 85 |
4 | | 07'05" (+00'06") | 718 / 6121 | 165 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
11.63 km 亞瑟士 GT-1000 累積 :
519.0 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'56" | 00:13'59" |
3 | 06'59" | 00:20'58" |
4 | 07'08" | 00:28'06" |
5 | 06'54" | 00:35'00" |
6 | 07'09" | 00:42'09" |
6.1 | 07'14" | 00:43'02" |