10.2 km | 01:06:33 | 06:30/km日期: 2024-05-16 19:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.1
Pace: 06'14" / 06'18" / 07'05" / 05'54" / 05'54" / 05'31" / 05'33" / 05'42" / 10'43" / 06'18" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.19 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
5228.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'18" | 00:12'32" |
3 | 07'05" | 00:19'37" |
4 | 05'54" | 00:25'31" |
5 | 05'54" | 00:31'25" |
6 | 05'31" | 00:36'56" |
7 | 05'33" | 00:42'29" |
8 | 05'42" | 00:48'11" |
9 | 10'43" | 00:58'54" |
10 | 06'18" | 01:05'12" |
10.2 | 06'12" | 01:06'33" |