14.3 km | 01:51:08 | 07:47/km日期: 2024-05-12 05:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62.5
Pace: 06'49" / 06'27" / 06'15" / 11'07" / 08'30" / 08'34" / 07'18" / 06'22" / 11'15" / 06'18" / 06'13" / 09'00" / 06'51" / 06'57" / 12'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 148.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'27" | 00:13'16" |
3 | 06'15" | 00:19'31" |
4 | 11'07" | 00:30'38" |
5 | 08'30" | 00:39'08" |
6 | 08'34" | 00:47'42" |
7 | 07'18" | 00:55'00" |
8 | 06'22" | 01:01'22" |
9 | 11'15" | 01:12'37" |
10 | 06'18" | 01:18'55" |
11 | 06'13" | 01:25'08" |
12 | 09'00" | 01:34'08" |
13 | 06'51" | 01:40'59" |
14 | 06'57" | 01:47'56" |
14.3 | 12'45" | 01:51'08" |