6.6 km | 00:43:39 | 06:37/km日期: 2024-03-20 19:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 06'36" / 20'46" / 06'32" / 11'46" / 08'48" / 07'01" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'22") | 589 / 6589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 20'46" | 00:27'22" |
3 | 06'32" | 00:33'54" |
4 | 11'46" | 00:45'40" |
5 | 08'48" | 00:54'28" |
6 | 07'01" | 01:01'29" |
6.6 | 08'30" | 01:06'30" |