5.2 km | 00:27:53 | 05:20/km日期: 2024-03-18 12:05 - 平均心率: 172 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'21" / 05'16" / 05'18" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'14") | 220 / 5220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.34 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3510.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'19" | 00:10'46" |
3 | 05'21" | 00:16'07" |
4 | 05'16" | 00:21'23" |
5 | 05'18" | 00:26'41" |
5.2 | 05'31" | 00:27'54" |