8.0 km | 00:57:19 | 07:09/km日期: 2024-03-17 20:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77.9
Pace: 07'41" / 07'10" / 06'53" / 06'57" / 07'07" / 07'33" / 06'52" / 07'12" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'29" (+02'37") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.56 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'10" | 00:14'51" |
3 | 06'53" | 00:21'44" |
4 | 06'57" | 00:28'41" |
5 | 07'07" | 00:35'48" |
6 | 07'33" | 00:43'21" |
7 | 06'52" | 00:50'13" |
8 | 07'12" | 00:57'25" |
8.0 | 05'56" | 00:57'29" |