蝦米丫嘉 2024/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 00:58:23 | 05:50/km

風水四神獸之財源滾滾來-招財青龍

官方成績
日期	2024-01-13
成績	00:58:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

日期: 2024-01-17 18:12 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10312 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

05'59" (+00'22")

1008 / 1008

176 / 94

2

05'42"

(11'45")

05'39" (+00'02")

1007 / 2015

178 / 98

3

05'44"

(17'29")

05'42" (+00'05")

1003 / 3019

177 / 98

4

05'46"

(23'15")

05'45" (+00'08")

1000 / 4020

177 / 97

5

06'07"

(29'22")

06'06" (+00'29")

1002 / 5023

177 / 92

展開計圈分析

賽後評分:
給 4 星

1月累積里程 : 127.53 km

SAUCONY Axon 3 累積 : 156.2 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'39"	00:11'41"
3	05'47"	00:17'28"
4	05'46"	00:23'14"
5	06'07"	00:29'21"
6	05'42"	00:35'03"
7	05'37"	00:40'40"
8	05'58"	00:46'38"
9	05'41"	00:52'19"
10	05'43"	00:58'02"
10.0	13'06"	00:58'23"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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