7.6 km | 00:51:49 | 06:49/km日期: 2023-12-12 05:56 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'54" / 07'46" / 06'44" / 06'22" / 06'39" / 07'06" / 06'40" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 596 / 7596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.02 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'46" | 00:14'40" |
| 3 | 06'44" | 00:21'24" |
| 4 | 06'22" | 00:27'46" |
| 5 | 06'39" | 00:34'25" |
| 6 | 07'06" | 00:41'31" |
| 7 | 06'40" | 00:48'11" |
| 7.6 | 06'09" | 00:51'51" |
7603.2 km | 
815.0 km
jimcmhuang 說推
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