10.0 km | 01:41:38 | 10:09/km日期: 2023-11-16 14:35 - 總爬升: 616 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12946 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 14'18" / 13'18" / 12'44" / 08'11" / 08'15" / 08'59" / 09'41" / 11'28" / 05'25" / 07'28" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'38" (+07'42") | 958 / 958 | 98 / 64 |
| 2 | | 14'22" (+06'26") | 1043 / 2002 | 103 / 66 |
| 3 | | 12'27" (+04'31") | 1204 / 3206 | 88 / 90 |
| 4 | | 07'56" | 1888 / 5094 | 158 / 79 |
| 5 | | 09'38" (+01'42") | 1554 / 6649 | 146 / 70 |
| 6 | | 08'49" (+00'53") | 1698 / 8347 | 141 / 80 |
| 7 | | 07'02" | 1651 / 9998 | 161 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 13'18" | 00:27'36" |
| 3 | 12'44" | 00:40'20" |
| 4 | 08'11" | 00:48'31" |
| 5 | 08'15" | 00:56'46" |
| 6 | 08'59" | 01:05'45" |
| 7 | 09'41" | 01:15'26" |
| 8 | 11'28" | 01:26'54" |
| 9 | 05'25" | 01:32'19" |
| 10 | 07'28" | 01:39'47" |
| 10.0 | -3083'-19" | 01:41'38" |
33098.1 km | 
53.9 km
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