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3.0 km | 00:16:49 | 05:33/km 日期: 2023-11-17 16:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 176 Pace: 05'41" / 05'30" / 05'30" / 05'33" /
11月累積里程 : 193.01 km ON Cloudsurfer ON2499959 累積 : 469.5 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
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跑鞋 (5) Mizuno inspire18 已使用了 8 個月 25 天 共跑了 318.3 km 我要評分 Saucony Endorphin Pro 2 已使用了 11 個月 30 天 共跑了 85.2 km 我要評分 lotto sfida 已使用了 1 年 10 個月 25 天 共跑了 71.5 km 我要評分 mizuno wave rider 25 已使用了 2 年 9 個月 5 天 共跑了 698.6 km 我要評分 asics GEL-NIMBUS 21SP 已使用了 4 年 9 個月 7 天 共跑了 395.6 km 我要評分 單車 (1) STEVENS 已使用了 1 年 2 個月 14 天 共騎了 215.8 km 賽事 (3) 最佳成績: 半馬 : 01:44:02 全馬 : 05:38:58 即將參加 : 2024 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松 12/15 剩餘天數 : 16 無傷完賽 諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動 02/09 剩餘天數 : 72 無傷完賽 2025 新北市萬金石馬拉松 03/16 剩餘天數 : 107 無傷玩賽 跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 3928.5 km | 1382.2 km 2024 年 : 974.0 km | 550.6 km
朋友 (58) 里程碑 (11) 2023/11/19 賀!嚴俊傑 破PB - 半馬 | 01:44:022023/11/19 嚴俊傑 完成了第 10 半馬! - 2023 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松2022/12/04 賀!嚴俊傑 破PB - 半馬 | 01:56:272022/11/06 賀!嚴俊傑 破PB - 半馬 | 01:59:532022/08/22 恭喜 嚴俊傑 獲得 1000 推2022/02/27 賀!嚴俊傑 破PB - 半馬 | 02:17:592017/12/19 恭喜 嚴俊傑 獲得 500 推2016/02/21 賀!嚴俊傑 破PB - 半馬 | 02:30:302015/04/15 恭喜 嚴俊傑 累積跑步總里程達到 500 km2015/02/28 嚴俊傑 完成了初馬! - 2015 雲林縣他里霧全國馬拉松 |
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