13.0 km | 01:09:52 | 05:21/km日期: 2016-04-29 18:14 - 平均心率: 101 - 卡路里: 1193 Cal - 總步數: 12307 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 04'34" / 04'32" / 05'52" / 06'28" / 05'37" / 05'05" / 04'42" / 04'46" / 06'01" / 05'33" / 05'25" / 05'34" / 05'22" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'01") | 1003 / 1003 | 175 / 125 |
| 2 | | 04'32" | 1008 / 2011 | 180 / 122 |
| 3 | | 05'49" (+01'17") | 1005 / 3017 | 170 / 100 |
| 4 | | 06'26" (+01'54") | 1002 / 4020 | 161 / 96 |
| 5 | | 05'38" (+01'06") | 1002 / 5022 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'03" (+00'31") | 1006 / 6029 | 180 / 109 |
| 7 | | 04'40" (+00'08") | 1005 / 7035 | 182 / 116 |
| 8 | | 04'46" (+00'14") | 1004 / 8039 | 176 / 118 |
| 9 | | 06'00" (+01'28") | 1004 / 9044 | 174 / 95 |
| 10 | | 05'31" (+00'59") | 1003 / 10047 | 179 / 100 |
| 11 | | 05'25" (+00'53") | 1004 / 11051 | 180 / 101 |
| 12 | | 05'32" (+01'00") | 1007 / 12058 | 179 / 100 |
| 13 | | 05'19" (+00'47") | 1007 / 13066 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'32" | 00:09'06" |
| 3 | 05'52" | 00:14'58" |
| 4 | 06'28" | 00:21'26" |
| 5 | 05'37" | 00:27'03" |
| 6 | 05'05" | 00:32'08" |
| 7 | 04'42" | 00:36'50" |
| 8 | 04'46" | 00:41'36" |
| 9 | 06'01" | 00:47'37" |
| 10 | 05'33" | 00:53'10" |
| 11 | 05'25" | 00:58'35" |
| 12 | 05'34" | 01:04'09" |
| 13 | 05'22" | 01:09'31" |
| 13.0 | 14'17" | 01:09'52" |
17239.7 km | 
55317.1 km
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