9.1 km | 00:55:46 | 06:07/km日期: 2023-10-23 04:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 06'11" / 05'44" / 05'36" / 06'28" / 06'31" / 06'39" / 05'26" / 06'06" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 112 / 9112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'11" | 00:12'40" |
| 3 | 05'44" | 00:18'24" |
| 4 | 05'36" | 00:24'00" |
| 5 | 06'28" | 00:30'28" |
| 6 | 06'31" | 00:36'59" |
| 7 | 06'39" | 00:43'38" |
| 8 | 05'26" | 00:49'04" |
| 9 | 06'06" | 00:55'10" |
| 9.1 | 05'28" | 00:55'47" |
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