3.2 km | 00:20:33 | 06:20/km日期: 2023-10-17 07:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2986 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'15" / 06'12" / 05'37" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'40") | 1002 / 1002 | 144 / 94 |
| 2 | | 06'20" (+00'43") | 1002 / 2004 | 135 / 116 |
| 3 | | 05'37" | 1002 / 3006 | 152 / 116 |
| 4 | | 05'24" | 231 / 3238 | 168 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'12" | 00:13'27" |
| 3 | 05'37" | 00:19'04" |
| 3.2 | 06'13" | 00:20'33" |
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