6.0 km | 00:40:16 | 06:41/km日期: 2023-10-05 16:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'31" / 06'45" / 06'56" / 06'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.82 km Nike Pegasus 38 累積 :
1835.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'31" | 00:13'25" |
3 | 06'31" | 00:19'56" |
4 | 06'45" | 00:26'41" |
5 | 06'56" | 00:33'37" |
6 | 06'32" | 00:40'09" |
6.0 | 06'23" | 00:40'17" |