今天一整天都想找時間出門跑步可惜因為有事在忙所以一直拖到晚上，剛好這天是小兒子生日，家人一起去吃晚餐然後買顆蛋糕回家幫他慶祝，又是牛排又是蛋糕的再不出門晃晃罪惡感會很大所以回家之後就趕快穿起裝備就往河濱公園跑，已經忘記有多久沒有在晚上的時間跑河濱了，今晚的人不多到也是享受了有別於以往的寧靜，這一趟完全就是無配速輕鬆跑的概念，沒有辦法強到不流汗，至少也可以做到不喘，不是為了練習就是單純想跑跑，晚上的河濱公園帶點微涼的風跑起來很舒服不過因為回家還有公事要處理也不好跑得太晚、太遠、太累11公里達陣就可以休息，明天早上是很多山貓女跑友參加的NIKE女子路跑賽，預祝各位都有好成績囉。